Une approche orientée solutions
Une approche brève : avancer avec clarté
Mon approche dite " brève" est un accompagnement centré sur le présent et l’évolution. Il ne s’agit pas de revivre indéfiniment le passé, mais de clarifier ce qui bloque aujourd’hui, et de trouver ensemble des leviers concrets pour avancer.
Dès nos premiers échanges, nous définissons ensemble tes objectifs. Tu restes pleinement actrice de ton évolution, soutenue dans un cadre bienveillant.
Cette approche est particulièrement indiquée si tu vis :
une surcharge mentale ou émotionnelle,
des tensions dans tes relations personnelles ou familiales,
un changement de vie ou une période de transition,
des peurs, des blocages ou des freins qui t’empêchent d’avancer,
l’écho d’événements passés qui continuent à peser dans ton présent.
PSYCH&SANA –
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La PNL : transformer ses pensées, retrouver sa puissance intérieure
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un outil que j’intègre pour t’aider à comprendre ton fonctionnement intérieur, dépasser des schémas inconscients, et créer de nouvelles façons d’être plus alignées avec celle que tu es aujourd’hui.
Avec la PNL, tu peux :
sortir de schémas répétitifs (comme l’auto-sabotage ou la peur de l’échec),
renforcer ta confiance et ton estime personnelle,
mieux gérer tes émotions au quotidien,
améliorer tes relations et ta communication,
te reconnecter à tes ressources profondes.
Ho’oponopono : apaiser les mémoires, retrouver la paix
Ho’oponopono est une pratique douce, centrée sur la réconciliation intérieure.
Elle s’appuie sur des phrases simples, qui permettent d’apaiser les émotions liées au passé, de retrouver un lien apaisé avec soi, avec les autres, et avec la vie.
C’est un chemin vers :
la libération de mémoires émotionnelles,
la pacification du lien à son enfant intérieur,
l’accueil des émotions avec bienveillance,
une reconnexion au moment présent.
L’hypnose conversationnelle : se retrouver, en restant pleinement soi
L’hypnose conversationnelle est un accompagnement en douceur, sans mise en transe, à travers le dialogue, l’image, le rythme et la parole.
C’est un espace pour déposer ce qui pèse, relâcher les tensions intérieures, et se reconnecter à ses ressources profondes.
Elle peut t’aider à :
apaiser des schémas répétitifs ou douloureux,
retrouver plus de clarté et d’ancrage,
renouer avec ta vitalité et ton intuition,
prendre soin de toi sans te couper de ton quotidien.
Un accompagnement pour les femmes et les mères qui veulent se recentrer
Tu n’as pas besoin de continuer à tout porter seule.
Chez PSYCH&SANA, je t’accueille avec écoute, respect et simplicité, pour que tu puisses reprendre ta juste place, retrouver ton énergie, et avancer vers une vie plus alignée avec tes valeurs et tes besoins.
Prendre soin de toi, c’est aussi permettre à ta famille de respirer mieux.